爱美女性谨防瑜伽病
瑜伽是人们追捧的时尚运动，深受爱美女性的喜爱。纤腰、瘦腿、紧实肌肉，完美塑型俨然成了瑜伽的代名词。可随之而来，因各类不当原因导致的瑜伽病也接踵而至。瑜伽病会给身体造成哪些伤害，又该如何科学预防呢？
“瑜伽病”
所谓的“瑜伽病”，指的是由于练习瑜伽时产生的一系列病状。多发于背部、腰部、颈部等部位，主要症状可表现为韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等。
瑜伽病青睐谁？
不可否认，瑜伽是美体塑身的好方法，但同时，它对我们身体的柔软度要求也较高，我们正常人的骨骼在25岁以后会开始退化，偏偏瑜伽姿势很多都需要拉伸、反转 ……阅读全文